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运动出汗有哪些好处?
病情描述:
我一直在空调间里工作不出汗,体质差,医生建议我要多运动出汗排垃圾,运动出汗有哪些好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-06-06 00:06
    平时经常锻炼好处很多。运动出汗可防骨质疏松:钙虽然溶于水,但溶解度是非常低的,是不太会随着汗液排出的。反之,运动出汗还有利于体内钙质的有效保留,防止骨质疏松。
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