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减肥要做到哪几点?
病情描述:
我这个人比较胖,一直在减肥,一直没成功,那么减肥要做到哪几点?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-01 01:27
    减肥就是从两个方面下手:第一是要做到尽量少吃,第二就是要运动,多消耗。也就是想办法少吃食物,并让身体多消耗热量。多数人以为饿几顿多运动就是了,这是不正确的,应该是少吃多运动相结合,才能达到减肥的目的。
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