学会识别工作压力的早期警告信号：◎头疼；◎睡眠失调。这是指睡眠时间不足或质量差，人们因此而产生疲倦和种种不适的感觉，并伴随有其他症状，比如无力、警觉性差、情绪不佳、紧张等；◎很难集中注意力；◎容易发脾气；◎肠胃道功能紊乱；◎对工作不满；◎对人不诚实。