腰椎手术后保护腰部是恢复最关键的一步，要注意腰部的姿势，杜绝腰部过分的扭动。大多数椎间盘突出都是在遭受旋转扭力的情况下出现的，就像这维修空调的师傅，工作体位不方便，长久这么扭着腰工作，对腰部的损伤是很严重的。