万象城平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
更年期女性如何避免失眠?
病情描述:
妈妈最近老是失眠,不知道更年期女性如何避免失眠?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2018-06-04 18:06
    咦忌睡前讨论问题。讨论问题时思维活跃,大脑兴奋,影响睡眠。二忌仰面而睡。睡眠的姿势以右侧卧位、微曲双腿最好,这样全身骨骼肌肉都处于自然放松状态,容易入睡,也容易解除疲劳。
相关文章
怀孕尿黄怎么回事
孕期尿黄,大多数是因为上火的原因引起的,或者是吃了某些东西引起的,还有可能是服用的维生素导致的。孕期喝水的话就会引起上火的现象,有尿黄的表现,这需要女性在饮食上多注意,吃一些胡萝卜、芦笋、甜菜都可以改变尿液颜色,建议在孕期多喝水,多休息,饮食结构合理,多吃新鲜的蔬菜和水果。
更年期潮热怎么调理
更年期潮热也是现在比较普遍的现象,出现更年期潮热一定要注意调养,也要注意调理,日常可以通过饮食进行调理,也可以同药材一同调理,也可以采用一杯凉白开,日常避免烟酒,注意身体的调养,可以日常注意深呼吸,可以排除体内的气体,对于更年期潮热有所缓解。
女人更年期症状
女性朋友如果进入到更年期之后,那么也就意味着衰老的到来,其实此时也会出现很多不一样的症状,比如说月经会明显的异常,而且私处也会出现明显的干燥现象,很容易就会出汗,另外也会伴有着骨质疏松的情况,需要引起重视。
女性更年期综合征的症状有哪些
女性朋友到了一定的时期就会有更年期症状,这叫女性更年期综合征,一般在绝经以后,是因为性激素减少了而产生的一系列的精神及身体表现。女性更年期综合征一般会表现在生理和心理两大方面。
如何治疗更年期综合征
治疗更年期综合征的方法有很多,比较有效的方法就是心理疗法、激素替代疗法以及中医治疗。当然比这些更重要的是,女性心里要明白所有人都会经历更年期,在这一阶段需要好好计划一下,丰富自己的人生,参加更多的活动,让自己的人生更加美好。