黄豆类食物除了可以直接做到菜里面，还可以生斗嘴、发豆芽、榨豆浆、点豆花、做豆腐……，经过发芽或做成豆腐，会使黄豆中的草酸基本去除，而大豆异黄酮更容易吸收。黄豆可以经过加工做成腐竹、油皮、豆腐皮、豆腐丝、豆腐干、南豆腐、北豆腐、韧豆腐、嫩豆腐，天贝，哪怕最后即使剩下了豆腐渣也能派上大用场!

考试期间，考生容易着急上火，一些去火安神、养胃润肠的食物必不可少。我们可以用小米、红豆、紫米、山药、薏米等B族维生素丰富、膳食纤维较多的粗杂粮;也可以用各种维生素和矿物质丰富的新鲜的水果和蔬菜来帮助消化、补充抗氧化物、保护眼睛、清热去火。

心脏在人体中可以说是一个很重要的器官，很多人或多或少都会出现心脏方面的问题，尤其是老年人，我的一个病人老张就有这种情况，特别想要知道如何调理心脏，到底怎么调理呢?

水光是将透明质酸钠直接注入到真皮层，仅仅锁住水分，使肌肤水润柔嫩，光泽透亮，真正解决真皮层缺水的问题，好比大树根部吸饱了水分，枝干树叶自然不会缺水干枯，我把它称为“根部给养”，比起每日不停涂抹在表皮的高档保养品更容易起到良好的保湿补水作用。

今天是第四个全球洗手日，卫生部发布了我国首个《全国居民洗手状况白皮书》。白皮书称，对北京、辽宁、浙江等5省市居民的调查结果显示，居民的正确洗手率仅为4%。