老人保护心脏通常可以适当吃些西红柿、樱桃以及鸡肉等，里面含有丰富微量元素以及蛋白成分。如出现了心脏异常，多数是由于长时间不注重锻炼身体，造成了心脏组织受损引起，可能还伴有胸闷、心慌以及浑身乏力等症状，如不积极治疗，有可能会导致心衰时出现。