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哪些元素可提高精子数目及质量?
病情描述:
医生检查说我老公的精子比较弱,日常生活中补充哪些元素能提高精子数量和质量的呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院 2018-06-08 23:51
    对提高精子数目以及精子质量最重要的两种元素是锌和维生素C。锌主要来源于坚果、蛋类、鱼、果仁以及谷物,而维生素C主要来自于绿叶蔬菜水果如奇异果、蕃茄等。
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