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什么时候喝酸奶最好?
病情描述:
因为不能喝牛奶,所以我改成了每天喝一杯酸奶,什么时候喝最好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-12 17:21
    建议在饭后喝酸奶。酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌,经常喝有助于改善消化。但不建议在吃撑了时再喝,因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物,吃撑了再喝酸奶反而会加重饱的感觉,不利于消化。而且,酸奶本身也含有一定热量,吃撑了后再喝酸奶就等于额外摄入这些热量,长期如此可能导致发胖。
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