可以在喝酒前吃一顿整餐，因为吃饱的胃可以减缓酒精的吸收，从而为身体赢得更多时间来排解毒素。摄入食物还能减轻酒精对胃部的刺激，进而降低饮酒者发生呕吐的可能性。还可以喝一杯清水，可以保证在利尿效应发生作用前，体内含有充足的水分。