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控制体重饮食上要注意什么
病情描述:
我的身体突然胖了不少,特别是大腿和腰部,都变得很粗,我怕是饮食造成的,在饮食上需要注意什么才能控制体重?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-06-13 16:53
    控制体重千万不要吃油腻的食物。想减重的人不要刻意大量减少饮食中的碳水化合物,建议根据自己的体重和劳动强度、活动量等,科学决定自己每天的碳水化合物摄入量。
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