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健康逛超市的几个要点
病情描述:
很多人去超市喜欢乱买一大堆的东西,健康逛超市需要记住几个要点
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-14 16:10
    健康逛超市记住5个数(营养与健康)5种颜色、1种甜食、3种饮料、4种成分、100%纯谷物。果蔬皆备,5色俱全。“过道食品”,成分少于4种。一次购物只买一种甜食。碳水化合物食品应该选择100%全谷物。饮料只选3种。
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