可以通过合理饮食习惯进行缓解，饮食上要选择清淡和容易消化食物，尽量不要吃油腻性或者是高脂肪食物，同时还要避免暴饮暴食，如果症状比较严重，需要遵照医嘱服用健胃消食药物进行治疗。在治疗病情期间，也可以用手适当按摩腹部，促进胃肠道蠕动。