饮水不足的危害很多，会让头脑反应变慢是其中之一。美国《人类神经科学前沿》刊载的一篇文章显示，如果你能在30天内只喝白水，大脑反应就会加速。因为大脑需要氧气才能运转更快，而水是供氧的最重要因素。如果大脑缺水，神经海马体的神经传递就会受到影响，头脑会比较昏沉，反应慢。