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常吃红枣可以补血吗?
病情描述:
我的月经量大,最近朋友们都说我的脸色不好,我担心自己有贫血症状,吃红枣能不能补血呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-15 16:48
    红枣是很好的补气补血食品,红枣性温味甘,健脾补血,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3~5颗为宜,不要超过10颗,血糖高、便秘的女性要少吃。
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