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哪些食物能缓解肌肉酸痛
病情描述:
这两天运动太过剧烈,肌肉就非常酸痛,吃哪些食物可以帮助缓解?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-18 18:35
    肌肉酸痛可以通过饮食改善来缓解,其中生姜具有消炎止痛的功效,能够缓解肌肉酸痛。还有一项研究发现,樱桃含有的花青素等生物素可促进血液循环,对消除肌肉酸痛十分有效。
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