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高强度运动能消耗脂肪吗?
病情描述:
我在减肥,饮食和运动一起来控制,最近在做高强度的运动,这样做能消耗脂肪吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-19 17:27
    高强度的运动是不会消耗脂肪的,反而还有危害,因为短时间大强度的运动后,血糖水平降低、引起饥饿,这时人们会食欲大振,反而更可能摄入食物,对减肥不利。
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