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哪些食物含有叶黄素?
病情描述:
因为缺乏叶黄素,现在我的视力明显下降了,看不清楚东西,我想食补来改善自己的症状,我想知道那些食物有叶黄素?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-15 18:51
    叶黄素是提高视力所需的营养元素,叶黄素及玉米黄素,使视网膜黄斑部免于受到伤害,保持视觉灵敏与清晰。推荐菠菜、花椰菜、洋葱、红苋菜、芦笋、油菜,以及玉米、南瓜、橙子等。
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