喝汤有利于乳汁分泌。“月子”里的新妈咪出汗多，加之分泌乳汁，需水量要高于普通人，故大量喝汤对身体补水及乳汁分泌都是十分有益的。这些汤类中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素及矿物质，且味道鲜美，还可刺激胃液分泌，既可提高新妈咪的食欲，还可促进乳汁分泌。喝汤要注意适量，不要无限制，不然容易引起乳房胀痛。