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吃粗粮可以帮助肠胃消化吗
病情描述:
我胃不好,吃东西老是不容易消化,可以吃点粗粮食物吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-19 20:17
    粗粮每周都应该吃点,细粮经过精加工使粮食表层中所含的维生素B1、磷等大量流失,导致人体对相应营养的缺失。而粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。
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