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睡前喝咖啡为什么会睡不着?
病情描述:
有时候加班,我就会准备一杯咖啡提神,那么睡前喝咖啡为什么会睡不着?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-17 21:14
    不少人睡不好的原因是咖啡喝多了。咖啡因会刺激神经系统,使呼吸及心跳加快、血压上升,它也会减少褪黑激素的分泌,这是一种脑部松果体分泌的荷尔蒙,具有催眠作用。
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