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如何健康摄入碳水化合物?
病情描述:
碳水化合物对人体非常有益,过多过少都会对身体有害,如何健康摄入碳水化合物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-17 22:15
    人还是需要摄入碳水化合物。摄取碳水化合物应当粗细搭配,尽量多吃糙米、黑米等粗粮,或者与细粮搭配食用,而不要一味只吃精制碳水化合物。
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