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容易发胖的人怎么饮食合理
病情描述:
我不论吃什么都会长胖,医生说我要合理饮食,那么容易发胖的人怎么饮食合理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-24 19:21
    容易发胖的人饮食是有讲究的,不要完全吃饱,更不能吃撑,最好在感觉还欠几口的时候就放下筷子。此外还应注意减少高脂肪、高能量食物的摄入,多进行体力活动和锻炼
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