脾肾两虚是怎么造成的?脾阳虚多由脾气虚发展而来;或由命门(右肾多称命门)火衰，脾失温煦所致(脘腑冷痛、水泛肌肤而为水肿等)。肾阳虚多由心、脾阳虚累及肾所致，亦可由房劳过度，肾阳损耗所致(腰膝酸软、阳痿、五更泻泄等)。两者的共同之处是都有面色苍白、手脚发凉、喜暖怕冷、小便清长，舌淡，苔白，脉沉。

中医将人的体质分为九大类，气虚和阳虚就是其中的两种，其实对于我们普通人来说，不会通过传统的诊疗手段来判断自己属于哪种体质，但了解一定的医疗常识，可以帮助我们在日常生活中保持健康的生活、饮食习惯，气虚和阳虚很多朋友都分不清楚，其实这两种体质可以通过表现症状来进行区分。

女性到了冬季一般都会出现手脚冰凉的症状，其实手脚冰凉的患者，可以通过日常的食补方法，让自己的身体症状能够得到相应的改善，养成一个良好的饮食习惯，对我们调养好手脚冰凉怕冷的症状，是有不错的效果的。由于女性的生理因素导致女性比男性更怕冷，甚至还有一些女性到了冬季就会出现手脚冰凉的情况，就算是穿的再厚也不管用，其实，对于这样的情况饮食的调理是一种比较合适的调理方式，那么具体该怎么调理呢?

肾脏功能衰竭是极为严重的一个健康警讯，不少的人有了这一症状表现却不知情。一般罹患肾衰竭的患者大部分都患有肾脏疾病已经非常长的时间，也有些人虽说罹患肾病，不过不会发展成为肾功能衰竭。假如在出现肾衰竭征兆造成便及时的医治，就能够防止进一步肾衰竭，因此在生活中了解自己的肾脏功能很重要。

前面我给大家介绍了养心补心的总原则，以后将介绍一下与心相关的各种虚实症状的饮食原则和调理措施。先说说心气虚，一般情况下男性40岁以后、女性35岁以后，心气才开始下降，身体才会出现心气虚的各种症状。但是由于现在学习、考试和升职的压力大大增加，很多十来岁的小孩和风华正茂的年轻人心气就已经比较虚了。