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蔬菜吃得越多对健康越有益吗?
病情描述:
我平时特别喜欢吃蔬菜,是不是吃得越多对健康越有益吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-20 22:01
    蔬菜有很多好处,因为它热量低且有丰富的维生素和矿物质,又含水分和纤维,有利排便,帮助消化,所以多吃蔬菜会比少吃蔬菜来得健康;不过,适量的摄取才是正确的,吃太多反而没法吸收那么多。
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