常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。

如果有手脚冰冷的现象出现，采用食疗的方式是比较好的，尤其是带了寒冷的冬季，我们更是可以利用食物来减少手脚冰凉出现的几率，而手脚冰冷的人在冬季时可适当吃一些温补的食物，但要谨记，全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

面部皱纹让人显老，法令纹是最暴露年龄的，所有爱美的人都想方设法的想要规避它的出现，法令纹主要是由于皮肤的老化和松弛以及表情习惯产生的。法令纹一旦开始出现，就很难消除，所以预防很重要!平时的习惯能起到很大的作用，所以一定要注意这几点!

例假过5天白板,过几天怀孕了这种情况也是有可能的。首先例假过后5天也是有很小几率排卵的，如果用早孕试纸测试是白板，很可能是胎盘分泌的hcg水平还没有达到峰值，所以测不出数值。

“女子不可百日无糖”中的“糖”，指的是红糖。传统的红糖是未经提纯精炼的“粗糖”，其中含有较丰富的矿物质，主要是钙、钾、铁和镁。中医营养学认为红糖能温经养血、祛瘀生精，兼有养血活血的功效，对于月经不调、痛经，都有很好的辅助治疗效果。性温的红糖通过“温而补之、温而通之、温而散之”来发挥补血作用，我国历来有小米熬粥加红糖、加鸡蛋、加大枣给产妇食用的习俗，小米上面的浮油可养阴益肾，红枣、红糖可补血生血。