在我们生活中榴莲被称为水果之王，因为榴莲含有丰富的营养价值，最常见的营养元素就是维生素以及脂类，因此适当的食用榴莲对我们的机体是有好处的，不过榴莲同时要含有丰富的糖分以及热量，所以如果在睡觉之前吃榴莲的话会引起人体发胖，为了要保持一个好身材，睡觉之前不建议吃榴莲。而且睡前尽量不要吃一些糖分较高，或者油炸类的食物，因为它们都会增加体内脂肪。