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减肥后的饮食有什么原则吗?
病情描述:
前段时间减了一段时间肥,因为之前的饮食控制的比较狠,减肥之后就不知道该怎么饮食了,减肥后的饮食有什么原则吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-19 22:37
    减肥后可以遵循“事不过三”原则,即减脂后,偶尔的放开吃是可以的,但是放松不宜超过三天,三天内,监测体重,若上涨了,又用低能量饮食强加控制,约3-5天左右,即可控制下来。
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