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怎么饮食有助于补锌
病情描述:
近些天不怎么想吃饭,检查发现是缺锌引起的,怎么饮食可以补锌呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-29 17:23
    补锌主要是通过饮食来实现的,适量多进食贝壳类食物,如牡蛎、扇贝等,是补充微量元素锌的有效手段。另外,每日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类也是补充微量元素锌所必需的。
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