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常吃黄豆有什么好处?
病情描述:
我家经常用黄豆煮粥,还用黄豆打豆浆,吃黄豆的时候比较多,常吃黄豆对身体有什么好处呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-30 18:17
    黄豆可以健脾养胃,黄豆含有丰富的可溶性纤维,能促进肠胃蠕动,起到通便作用,同时还能降低血液中胆固醇含量。经常使用豆类食品,能补充蛋白质,滋润皮肤、肌肉以及毛发,使皮肤更加光滑细腻,富有弹性;使肌肉更加丰满结实;使毛发更加乌黑亮泽。
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