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哪些食物最伤骨
病情描述:
我感觉自己年纪大了之后骨头也脆了,想知道哪些食物最伤骨?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-05 22:50
    这六种食物最伤骨,会削弱或阻止骨骼再生的能力:
    1.食盐。每摄入2300毫克食盐,钙质会丢失40毫克。
    2.软饮料,软饮料对骨骼具有双重打击。
    3.咖啡因。
    4.维生素A。
    5.酒。酒精会阻碍人体吸收有益骨骼的矿物质。
    6.氢化植物油。
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