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喝茶的最佳时间是什么时候
病情描述:
爸爸特别喜欢喝茶,而且总是在上午十点左右喝,说这个时间是喝茶的最佳时间,那么喝茶的最佳时间是什么时候?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-07-03 22:33
    茶的最佳饮用时间取决于个人的喜好、生活习惯和身体状况。不同类型的茶有不同的特性,而且每个人的身体对咖啡因的敏感程度也不同。早晨是很多人选择喝茶的时间。一杯清新的绿茶或者带有一些咖啡因的红茶可以帮助提神醒脑,增加注意力。下午是另一个适合喝茶的时段。在一天的工作或学习之后,喝一杯淡茶或花草茶可能有助于放松身心,减轻压力。而晚上避免喝含有较高咖啡因的茶,因为这可能会影响入睡。可以选择无咖啡因的茶,如红枣茶、菊花茶、薄荷茶等,有助于放松身体,帮助入睡。
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