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秋冬应如何进补?
病情描述:
秋冬时节是进补的好时节,问下秋冬应如何进补?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-02 21:56
    冬季确实需要适量进补来抵御寒冷,但不是简单的大口吃肉、大碗喝汤,关键是要平衡膳食、营养均衡。冬季摄入高热量、高蛋白的食物要适量,每天坚持运动,重视水果、蔬菜摄入。
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