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牛奶的功效有哪些
病情描述:
每天早上都少不了要喝一杯牛奶,牛奶的功效有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-09 19:39
    具有镇静安神、促进智力发育、预防癌症、补充微量元素、增强免疫力等功效,牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙质,在吃后能快速补充人体所需营养来增强抵抗力。对于睡眠质量下降或者是神经衰弱的患者,最好在晚上睡觉前喝一杯热牛奶,可以提高睡眠。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-09 20:13
    牛奶是高钙高蛋白质乳制品,中医认为牛奶味甘、性微寒,有润肺胃、生津、通便、补虚等功效,睡前喝牛奶则有安神作用,更可保护肠胃。
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