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哪些水果是可以对抗熬夜的呢?
病情描述:
自己工作经常加班,回到家就很晚了,所以每天都会熬夜,哪些水果可以对抗熬夜呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-30 22:09
    熬夜的人可以选吃苹果,苹果中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类等人体所需的营养物质。其次有柠檬,有促进肌肤的新陈代谢、抑制色素沉着、延缓衰老及的作用。
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