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哪些食物可以保护眼睛
病情描述:
我每天都面对着电脑,我觉得眼睛特别疲惫,我想知道哪些食物可以保护眼睛?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-07-08 20:53
    1、维生素A和胡萝卜素,补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。各种深绿色叶菜和橙黄色蔬菜、水果都含有胡萝卜素。
    2、维生素B族,补充来源:鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。
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