能补充身体所需微量元素，因为龙眼里面含有铁和钾比较丰富，对贫血症状的改善有明显效果，但是不能一次性吃太多，因为龙眼属于温热的食物，经常吃可能会导致上火。龙眼对心慌失眠和健忘的症状都能起到明显改善，平时要适量食用补充营养。