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哪些食物能抗疲劳呢?
病情描述:
工作时间长了,总是觉得身心都疲惫不堪,吃什么食物能抗疲劳呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-07-02 21:37
    常吃红柿子椒可以抗疲劳,它是抗氧化剂维生素C的最佳来源之一。维生素C可促进免疫功能,降低应激激素皮质醇,防止疲劳。红柿子椒还含有丰富的维生素B6、叶酸和膳食纤维。建议做菜时常放柿子椒做点缀。
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