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鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养高?
病情描述:
想给儿子补充蛋白质,想知道鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养高?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-02 21:02
    由于鹌鹑蛋的价格是鹌鹑蛋的2倍左右,而它们的营养成分又相差不大,都是优质蛋白,吸收率都好,所以日常生活中不妨以鸡蛋为主,这样更经济、食用更简便些。
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