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中秋节吃莲蓉馅月饼要注意什么
病情描述:
我爱吃甜食,尤其是现在是中秋时节,最爱吃莲蓉馅月饼,那中秋节吃莲蓉馅月饼要注意什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-23 16:34
    莲子虽然有很好的滋补作用,但制成馅料后,加入了大量的糖和油,摇身变为高脂肪、高糖分的食品,多吃不但会影响血糖、血脂,还不利于胃肠健康,因此无论何种月饼只可浅尝,每次最好只吃四分之一个,以避免摄取过多的热量和油脂。
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