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食用黑米有什么作用?
病情描述:
女儿正在长身体的时候,什么可以更好的补充铁、锌等元素?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-28 17:24
    一般黑米和其它米类一起搭配,口感非常出众。它含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘等作用。
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