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番薯可以当主食吃吗？

女，25岁 2018-10-10 20:21

病情描述:

这段时间想要好好减肥，需要找一些晚餐的主食，听说番薯热量低，又不容易饿，它可以当主食吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

2018-10-10 20:55

番薯适合当主食，番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可以代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可以抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。

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