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牛蒡能润肠通便吗?
病情描述:
最近总是觉得大便困难,医生说牛蒡可以帮助排便,可以多吃一些吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-10-07 20:37
    牛蒡是所有根茎类蔬菜膳食纤维含量最多的。其中菊糖是一种特殊的寡糖,不会被人体吸收,但却是肠道中益生菌的最佳食物,能增加肠道益生菌的量,即可刺激肠道蠕动,调整肠道功能。