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午睡后喝水有哪些作用
病情描述:
我在中午午睡之后会倒一杯白开水喝,这种习惯会起到哪些作用?
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  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-10-04 22:08
    午睡后非常适合饮水。午睡后,身体消耗了午餐摄入的高能量,易倦怠,在13:00~15:00之间喝一杯水(最好是绿茶),可起到防止犯困、降血脂的作用。