坐月子便秘吃杏鲍菇能起到预防的作用，便秘是坐月子女性常见到的一种情况，由于月子期间基本上都是卧床休息，缺乏锻炼，所以很容易出现便秘，杏鲍菇中除了含有蛋白质、维生素之外，还含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便，对于产后便秘有一定的好处。