食用这两种鱼都有补益的功效。鲢鱼的功效有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生。青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。