老年斑影响整个人的气质美观，不管年纪多大，还是要注意和保养的。我们关心的老年斑的治疗方法有很多，比如激光，长时间的服用一些药物，都可以治疗淡化老年斑。老年斑的治疗方法一般有激光祛斑、维生素E保养、涂抹护肤产品等等。老年斑祛斑是一个长期的护肤过程，是需要长期坚持的。

出现老年斑时，可以涂抹维生素e,硒化合物，谷胱甘肽等药物进行治疗，或者激光治疗，效果都不错；如果平时能经常喝一些生姜蜂蜜水，食用银耳鹌鹑蛋，或者用大蒜，茯苓鸡蛋清，柠檬汁等涂抹，也能淡斑祛斑。

生活中有以下三个原因导致出现老年斑，第一就是新陈代谢下降，血液流动慢，就会在体内堆积褐色的颗粒，形成老年斑；第二就是细胞再生能力比较弱，体内的抗氧化能力低，就形成黑色素；第三就是睡眠质量不好，长时间没有好的睡眠，导致体内的垃圾不能排出体外，就会长出老年斑。

长有老年斑的人可以适当的吃一些茄子，香菇，菠萝，西红柿，胡萝卜等食物淡斑祛斑；也可以通过黄瓜粥，生姜蜂蜜水，枸杞米酒等食疗方法淡斑祛斑，只要能坚持就能看到明显的效果。

老年斑是指随着年龄的增长，因为身体的新陈代谢的功能降低，很多事物不容易代谢掉，从而一些不易消化，不易代谢的食物在身体里逐渐沉积成了色素，最终成为了斑点，影响个人的美观，而通过日常皮肤的护理和保养，减少紫外线的照射，注意饮食，补充维生素E等方法都能够有效地预防老年斑的出现。