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高钙食品有补钙效果吗?
病情描述:
早饭我一般都吃饼干来充饥,但最近去超市买饼干的时候,会发现有些饼干的盒子上印有高钙饼字眼,有的就没有。那是不是吃带有这种字眼的饼可以有补钙的效果呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-11-19 16:58
    食品标注“高钙”字样,并不见得含钙量就高;即使真的达到了“高钙”标准,想借此起到补钙作用,也不太可能。因为多数食品中添加的是碳酸钙,这种钙在人体内的吸收效果并不理想。
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-11-19 16:58
    高钙食品补钙效果,芝麻酱,在常见的食物中,芝麻酱是含钙最丰富的,它的含钙量比蔬菜和豆类都高得多,所以平时我们常食对骨骼、牙齿的发育有很大的好处。芝麻酱,在常见的食物中,芝麻酱是含钙最丰富的,它的含钙量比蔬菜和豆类都高得多,所以平时我们常食对骨骼、牙齿的发育有很大的好处
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