海虾是适合孕妇食用的，当然是在对海虾不过敏的前提下，因为海虾富含镁、磷、钙等营养元素，且其肉质松软，易消化，能给孕妇补充多种营养物质，增强孕妇的抵抗力。但有几点要注意：一定要吃新鲜的海虾，要清理干净，食用要适量，不可一次性多吃，只有这样才能保障孕妇吃虾的安全性。