失眠障碍从短期效应来看，睡眠不足将直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的，长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，严重的可以导致精神病，主要表现为：1.身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2.长期失眠会引发心血管疾病(高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆)。3.记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。4.儿童长期睡眠不足会直接影响身体的生长发育。5.严重影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。